{"id":55190,"date":"2026-06-01T02:05:05","date_gmt":"2026-06-01T02:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/?p=55190"},"modified":"2026-06-01T02:05:05","modified_gmt":"2026-06-01T02:05:05","slug":"%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/","title":{"rendered":"\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"<p>\u00ab\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u0646\u062f (\u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0645\u06cc\u060c \u06af\u0648\u0634\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u0627\u0644\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc)\u060c \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u0645.\u00bb<\/p>\n<section dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc <strong>\u0647\u062f\u0641 \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644<\/strong> \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u0627\u062f\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0639\u062f\u0647 \u062c\u062f\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<br \/>\n\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0633\u0624\u0627\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a:<br \/>\n<strong>\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u061f<!-- \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 --><\/p>\n<div style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 15px; background: #f9f9f9; margin: 25px 0;\">\n<p><strong>\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628<\/strong><\/p>\n<ul style=\"margin-top: 10px;\">\n<li><a href=\"#linguistics-view\">\u0646\u06af\u0627\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#motivation-killers-list\">\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f\u061f<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sleep-effect\">\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#toxic-people\">\u0646\u0642\u0634 \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#life-analogy\">\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0648 \u062a\u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#phone-usage\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0642\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u0650 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sport-loneliness\">\u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#self-love\">\u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#no-excuse\">\u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u061b \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#motivation-faq\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><!-- \u06f1 --><\/p>\n<h2 id=\"linguistics-view\" style=\"color: #1565c0;\">\u0646\u06af\u0627\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc<\/h2>\n<p>\u0639\u0644\u0645 \u0632\u0628\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u060c \u0639\u0644\u0645 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u0654 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 <strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u0633 \u0632\u0628\u0627\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c<br \/>\n\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0645\u0647\u0654 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u06a9\u062a\u0647\u0654 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f:<br \/>\n\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\u06cc\u060c <strong>\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u0654 \u0639\u0645\u06cc\u0642<\/strong> \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c<br \/>\n\u06cc\u0627 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u200c\u0632\u0628\u0627\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0642\u0627\u0636\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u06cc\u0645:<br \/>\n\u00ab\u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u061f\u00bb<\/p>\n<div style=\"background: #e3f2fd; border-radius: 4px; padding: 10px 14px; margin-bottom: 15px;\">\n<p style=\"margin: 0;\">\u0627\u06af\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u00ab\u0647\u0645\u06cc\u0646\u200c\u062c\u0648\u0631\u06cc\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0647\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u0645\u00bb \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c<br \/>\n\u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0631\u0647\u0627\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0627\u0634\u062f (\u0645\u0647\u0627\u062c\u0631\u062a\u060c \u0634\u063a\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u060c \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc)\u060c<br \/>\n\u0634\u0627\u0646\u0633 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<p>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 <strong>\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u0654 \u0631\u0648\u0634\u0646 + \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/strong>\u060c<br \/>\n\u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <a style=\"color: #1565c0; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/salamzaban.com\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc-\u0632\u0628\u0627\u0646-\u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\/\">\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc<\/a><br \/>\n\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><!-- \u06f2 --><\/p>\n<h2 id=\"motivation-killers-list\" style=\"color: #1565c0;\">\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0648\u0642\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0650 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647<br \/>\n<strong>\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647<\/strong> \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645:<\/p>\n<ul style=\"background: #e8f5e9; border-radius: 4px; padding: 10px 12px; list-style: none; padding-right: 0;\">\n<li><span style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\">\u06f1.<\/span> \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645<\/li>\n<li><span style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\">\u06f2.<\/span> \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645<\/li>\n<li><span style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\">\u06f3.<\/span> \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0645\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\">\u06f4.<\/span> \u0628\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0647\u062f\u0641 \u0628\u0648\u062f\u0646<\/li>\n<li><span style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\">\u06f5.<\/span> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\">\u06f6.<\/span> \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\">\u06f7.<\/span> \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06af\u0648\u0634\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\">\u06f8.<\/span> \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0654 \u0634\u062e\u0635\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u062f\u0631\u0633\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0647\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u062c\u062f\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u00ab\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0645\u00bb\u060c<br \/>\n\u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u064f\u0634\u062f.<\/p>\n<p><!-- \u06f3 --><\/p>\n<h2 id=\"sleep-effect\" style=\"color: #1565c0;\">\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/h2>\n<h3 style=\"color: #1565c0;\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0645\u0647\u0654 \u0627\u0628\u0639\u0627\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061b<br \/>\n\u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647.<br \/>\n\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0628\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0627 \u062f\u06cc\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0635\u0628\u062d\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c<br \/>\n\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u0648\u0635\u0644\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"color: #1565c0;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\u0645\u063a\u0632 \u0647\u0645 \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0642\u06cc\u0647\u0654 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0648\u062e\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<br \/>\n\u0641\u0633\u062a\u200c\u0641\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u0642\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n<ul style=\"background: #e3f2fd; border-radius: 4px; padding: 10px 12px; list-style: none; padding-right: 0;\">\n<li><span style=\"color: #1565c0; font-weight: bold;\">\u2022<\/span> \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/li>\n<li><span style=\"color: #1565c0; font-weight: bold;\">\u2022<\/span> \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0648\u0635\u0644\u06af\u06cc \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f<\/li>\n<li><span style=\"color: #1565c0; font-weight: bold;\">\u2022<\/span> \u0633\u0631\u0639\u062a \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u00ab\u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc\u00bb \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0648 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.<br \/>\n\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0632\u0628\u0627\u0646\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c<br \/>\n\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a.<br \/>\n<strong>\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/strong>\u060c \u0646\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637 \u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0641\u0631\u06cc\u0637\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><!-- \u06f4 --><\/p>\n<h2 id=\"toxic-people\" style=\"color: #1565c0;\">\u0646\u0642\u0634 \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632<\/h2>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0638\u0627\u0647\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u062b\u0644 \u00ab\u0633\u0645\u00bb \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<br \/>\n\u062d\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<ul style=\"background: #ffebee; border-radius: 4px; padding: 10px 12px; list-style: none; padding-right: 0;\">\n<li><span style=\"color: #c62828; font-weight: bold;\">\u2716<\/span> \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f: \u00ab\u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u061f \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0647.\u00bb<\/li>\n<li><span style=\"color: #c62828; font-weight: bold;\">\u2716<\/span> \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u06cc (\u0645\u062b\u0644 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646) \u0647\u06cc\u0686 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0637\u0639\u06cc\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/li>\n<li><span style=\"color: #c62828; font-weight: bold;\">\u2716<\/span> \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u0635\u062a \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062e\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u0632\u0628\u0627\u0646\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632 <strong>\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u060c<br \/>\n\u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647\u0654 \u0641\u0627\u0645\u06cc\u0644 \u0648 \u0622\u0634\u0646\u0627\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u0646\u062d\u0631\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0633\u0627\u062f\u0647:<br \/>\n<strong>\u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0633\u0648\u0627\u0631 \u0698\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u0654 \u0645\u0627\u0632\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u0631 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/strong><br \/>\n\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u0654 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u060c \u0645\u062b\u0644<br \/>\n<a style=\"color: #1565c0; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/salamzaban.com\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646-\u0632\u0628\u0627\u0646-\u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\/\">\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc<\/a><br \/>\n\u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u200c\u0632\u0628\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc<br \/>\n<a style=\"color: #1565c0; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/salamzaban.com\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc-\u0632\u0628\u0627\u0646-\u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\/\">\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc<\/a><br \/>\n\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u0633\u06cc \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0648 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><!-- \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 --><\/p>\n<div style=\"text-align: center; margin: 20px 0;\">\n<figure><img decoding=\"async\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\" src=\"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/man-walking-battrry-charge.jpg\" alt=\"\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\" \/><figcaption>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u0627\u0631\u0698 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u060c \u0647\u06cc\u0686 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0635\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p><!-- \u06f5 --><\/p>\n<h2 id=\"life-analogy\" style=\"color: #1565c0;\">\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u061b \u0627\u0632 \u062d\u0633\u0631\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0635\u062a<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647\u0654 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u200c\u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647\u0654 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a:<br \/>\n\u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u061b<br \/>\n\u062a\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062f\u0648\u0631\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f:<br \/>\n\u00ab\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062f! \u0686\u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u062c\u062f\u06cc \u0646\u06af\u0631\u0641\u062a\u0645\u061f \u06a9\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0642\u0628 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0645.\u00bb<\/p>\n<p>\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u062d\u0633\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647<br \/>\n\u0686\u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0635\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645.<br \/>\n\u0622\u0645\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u0641\u0642\u0637 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f7\u066a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0627 \u06f6\u06f4\u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f\u061b<br \/>\n\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0646\u200c\u0642\u062f\u0631\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0648\u0642\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f <strong>\u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u0641\u06a9\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a<\/strong> \u0631\u0627 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b<br \/>\n\u0686\u0648\u0646 \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p><!-- \u06f6 --><\/p>\n<h2 id=\"phone-usage\" style=\"color: #1565c0;\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0642\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u0650 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0628\u0627\u0646\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u00ab\u0648\u0642\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u0645 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u0645\u00bb\u060c<br \/>\n\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u067e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0635\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u0654 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0645\u062b\u0644<br \/>\n<strong>Screen Time<\/strong> \u06cc\u0627 <strong>Phone Usage Tracking<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c<br \/>\n\u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0627\u067e\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0642\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<div style=\"background: #e3f2fd; border-radius: 4px; padding: 10px 12px; list-style: none; margin-bottom: 15px;\">\n<p style=\"margin: 0;\">\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u0654 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u061b<br \/>\n\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u062a\u0639\u062c\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u0650 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u00ab\u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc\u00bb \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c<br \/>\n\u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u00ab\u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n<p>\u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062c\u062f\u06cc\u060c<br \/>\n<strong>\u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong>.<br \/>\n\u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0639\u0644\u0627\u064b \u0641\u0642\u0637 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648\u0642\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627<br \/>\n\u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0645\u0647\u0645 \u062f\u0648\u0627\u0645 \u0648 \u062c\u0647\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632.<\/p>\n<p><!-- \u06f7 --><\/p>\n<h2 id=\"sport-loneliness\" style=\"color: #1565c0;\">\u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/h2>\n<h3 style=\"color: #1565c0;\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc<\/h3>\n<p>\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u0654 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0647\u062f\u061b<br \/>\n\u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b<br \/>\n\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0648\u0647\u200c\u067e\u06cc\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u06cc\u0627 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u0627\u0644\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631\u0648\u0646\u200c\u06af\u0631\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u0648\u0646\u200c\u06af\u0631\u0627 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0633\u0628\u06a9 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061b<br \/>\n\u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 <strong>\u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f<\/strong>.<br \/>\n\u0628\u062f\u0646\u0650 \u0628\u06cc\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9\u060c \u0630\u0647\u0646\u0650 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"color: #1565c0;\">\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc<\/h3>\n<p>\u06af\u0648\u0634\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u0654 \u062f\u0631\u0648\u0646\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c<br \/>\n\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0635\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<br \/>\n\u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u0650 \u0641\u0631\u0633\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u063a\u0631\u0642 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0634\u0645\u0627\u0631\u0647\u0654 <strong>\u06f1\u06f4\u06f8\u06f0<\/strong> (\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647\u0654 \u062a\u0644\u0641\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc)<br \/>\n\u06cc\u06a9 \u062e\u0637 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0646\u0627\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0648 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0627\u06af\u0631 \u062d\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062d\u0627\u0644\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c<br \/>\n\u0635\u062d\u0628\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0637\u0647\u0654 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647\u0654 \u062e\u0648\u0628\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644<br \/>\n<a style=\"color: #1565c0; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/salamzaban.com\/english-interview\/\"><br \/>\n\u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0635\u0627\u062d\u0628\u0647 \u0634\u0641\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc<br \/>\n<\/a><br \/>\n\u0648 <strong>\u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc<\/strong> \u0647\u0645 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b<br \/>\n\u0686\u0648\u0646 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f\u0628\u0647\u200c\u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u0654 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0645 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><!-- \u06f8 --><\/p>\n<h2 id=\"self-love\" style=\"color: #1565c0;\">\u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f:<br \/>\n\u0628\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644:<\/p>\n<ul style=\"background: #ffebee; border-radius: 4px; padding: 10px 12px; list-style: none; padding-right: 0;\">\n<li><span style=\"color: #c62828; font-weight: bold;\">\u2716<\/span> \u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u06a9\u0631\u0631<\/li>\n<li><span style=\"color: #c62828; font-weight: bold;\">\u2716<\/span> \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0647\u062f\u0641<\/li>\n<li><span style=\"color: #c62828; font-weight: bold;\">\u2716<\/span> \u0628\u06cc\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0642\u0627\u0626\u0644 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc<br \/>\n<strong>\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0654 \u0634\u063a\u0644\u06cc\u060c \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0647\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062c\u0627 \u0647\u0645 \u0635\u062d\u0628\u062a\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0646\u06af\u0627\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0639\u0648\u0636 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><!-- \u06f9 --><\/p>\n<h2 id=\"no-excuse\" style=\"color: #1565c0;\">\u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u061b \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647<\/h2>\n<p>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u0654 \u0642\u0648\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u00ab\u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647\u00bb.<br \/>\n\u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631<br \/>\n<a style=\"color: #1565c0; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/salamzaban.com\/pay\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc-\u0632\u0628\u0627\u0646-\u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\/\"><br \/>\n\u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc<br \/>\n<\/a><br \/>\n\u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646<br \/>\n<a style=\"color: #1565c0; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/\u06a9\u0644\u0627\u0633-\u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646-\u06cc\u0627-\u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc-\u0632\u0628\u0627\u0646\/\"><br \/>\n\u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<br \/>\n<\/a><br \/>\n\u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c<br \/>\n\u062a\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u0654 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u0654 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647:<\/p>\n<ul style=\"background: #e8f5e9; border-radius: 4px; padding: 10px 12px; list-style: none; padding-right: 0;\">\n<li><span style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\">\u2022<\/span> \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u0654 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0648 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/li>\n<li><span style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\">\u2022<\/span> \u0628\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/li>\n<li><span style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\">\u2022<\/span> \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0648\u0631\u0647\u0654 \u062f\u0631\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0648 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b<br \/>\n\u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 <strong>\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0642\u062f\u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/strong>\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u06a9\u0648\u0686\u06a9.<\/p>\n<p><!-- FAQ --><\/p>\n<h2 id=\"motivation-faq\" style=\"color: #1565c0;\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc<\/h2>\n<h3 style=\"color: #1565c0;\">\u0686\u0631\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0686\u0648\u0646 \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u0654 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0632 \u00ab\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u00bb \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f<br \/>\n\u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u062c\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f\u061b<br \/>\n\u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0648\u0642\u062a \u062e\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"color: #1565c0;\">\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0645\u060c \u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc:<\/p>\n<ol style=\"background: #e3f2fd; border-radius: 4px; padding: 10px 14px; margin: 0 0 15px 20px;\">\n<li>\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f (\u0634\u063a\u0644\u060c \u0645\u0647\u0627\u062c\u0631\u062a\u060c \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648\u2026).<\/li>\n<li>\u0645\u0646\u0628\u0639 \u0648 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0641\u0639\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0627\u06af\u0631 \u06af\u06cc\u062c\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0634\u0641\u0627\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u062f\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u0654 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u0654 \u062b\u0627\u0628\u062a).<\/li>\n<li>\u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc (\u0645\u062b\u0644 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0645\u06cc) \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 style=\"color: #1565c0;\">\u0631\u0648\u0632\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u062c\u0648\u0627\u0628 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<br \/>\n\u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0;\">\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; background: #1565c0; color: #fff;\">\u0633\u0637\u062d \u0647\u062f\u0641<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; background: #1565c0; color: #fff;\">\u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; background: #1565c0; color: #fff;\">\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0647\u0645<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px;\">\u062d\u0641\u0638 \u06cc\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px;\">\u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06f3\u06f0\u2013\u06f6\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px;\">\u062b\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u062f\u0647\u200c\u0648\u0642\u062a\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px;\">\u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0637\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px;\">\u0631\u0648\u0632\u06cc \u06f3\u06f0\u2013\u06f6\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px;\">\u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628 + \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u06af\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px;\">\u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px;\">\u06f1\u2013\u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 (\u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px;\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u0654 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u060c \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0645\u062f\u0631\u0633\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3 style=\"color: #1565c0;\">\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0648\u0642\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u067e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0635\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u0654 \u0632\u0645\u0627\u0646 (Screen Time \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647) \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<br \/>\n\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 <strong>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u0654 \u0632\u0628\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"color: #1565c0;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0632\u0628\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u062c\u06a9\u0627\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c<br \/>\n\u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a\u060c \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648<br \/>\n\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641 \u0633\u0627\u062f\u0647 (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u0646 \u0641\u06cc\u0644\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0646\u0648\u06cc\u0633)<br \/>\n\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0648\u0642\u062a \u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/section>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<section dir=\"rtl\" lang=\"fa\" style=\"margin-top: 30px; padding: 15px; border: 1px solid #ddd; border-radius: 6px; background: #f9f9f9;\">\n<h2 style=\"color: #1565c0; margin-top: 0;\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u200c\u0632\u0628\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0648\u0631\u0647\u060c \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u06cc\u0627 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0633\u0624\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c<br \/>\n\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u200c\u0632\u0628\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/p>\n<p style=\"font-weight: bold;\">\ud83d\udcac <a style=\"color: #1565c0;\" href=\"tel:09214837929\">\u062a\u0645\u0627\u0633 \u062a\u0644\u0641\u0646\u06cc: \u06f0\u06f9\u06f2\u06f1\u06f4\u06f8\u06f3\u06f7\u06f9\u06f2\u06f9<\/a><br \/>\n|<br \/>\n\ud83d\udcac <a style=\"color: #1565c0;\" href=\"https:\/\/wa.me\/989214837929\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u062a\u0633\u0627\u067e<br \/>\n<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: bold;\">\ud83d\udcac <a style=\"color: #1565c0;\" href=\"tel:02122460487\">\u062a\u0645\u0627\u0633 \u062a\u0644\u0641\u0646\u06cc: \u06f0\u06f2\u06f1\u06f2\u06f2\u06f4\u06f6\u06f0\u06f4\u06f8\u06f7<\/a><\/p>\n<p><strong>(\u062a\u0644\u06af\u0631\u0627\u0645\u060c \u0648\u0627\u062a\u0633\u0627\u067e\u060c \u0627\u06cc\u062a\u0627\u060c \u0631\u0648\u0628\u06cc\u06a9\u0627\u060c \u0632\u0646\u06af \u0648 \u2026)<\/strong><\/p>\n<p>\u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627:<br \/>\n<strong><br \/>\n<a style=\"color: #1565c0;\" href=\"https:\/\/salamzaban.com\/pay\/shop\"><br \/>\n\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u200c\u0632\u0628\u0627\u0646<br \/>\n<\/a><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<\/section>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u0646\u062f (\u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0645\u06cc\u060c \u06af\u0648\u0634\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u0627\u0644\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc)\u060c \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u0645.\u00bb \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u062f\u0641 \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644&hellip;&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":55204,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-55190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-online"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f - \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647-\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0632\u0628\u0627\u0646-\u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f - \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647-\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0632\u0628\u0627\u0646-\u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-01T02:05:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/man-walking-battrry-charge.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"832\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hasany\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hasany\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hasany\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e43259164fbc72c07cd1aa5ffed30e46\"},\"headline\":\"\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f\",\"datePublished\":\"2026-06-01T02:05:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/\"},\"wordCount\":9,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/man-walking-battrry-charge.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/\",\"name\":\"\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f - \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/man-walking-battrry-charge.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-01T02:05:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e43259164fbc72c07cd1aa5ffed30e46\"},\"description\":\"\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/man-walking-battrry-charge.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/man-walking-battrry-charge.jpg\",\"width\":666,\"height\":832,\"caption\":\"\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\",\"description\":\"\u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0648 \u0645\u062a\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06a9\u0627\u0644\u0645\u0647\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e43259164fbc72c07cd1aa5ffed30e46\",\"name\":\"Hasany\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/42c14c160d70f60ee5c54f2f9675328426f18554e8ce1374796e765ed2dbebf4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/42c14c160d70f60ee5c54f2f9675328426f18554e8ce1374796e765ed2dbebf4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/42c14c160d70f60ee5c54f2f9675328426f18554e8ce1374796e765ed2dbebf4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hasany\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/salamzaban.com\\\/blog\\\/author\\\/hasany\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f - \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc","description":"\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647-\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0632\u0628\u0627\u0646-\u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f - \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc","og_description":"\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647","og_url":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647-\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0632\u0628\u0627\u0646-\u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\/","og_site_name":"\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc","article_published_time":"2026-06-01T02:05:05+00:00","og_image":[{"width":666,"height":832,"url":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/man-walking-battrry-charge.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hasany","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"Hasany","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/"},"author":{"name":"Hasany","@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/#\/schema\/person\/e43259164fbc72c07cd1aa5ffed30e46"},"headline":"\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f","datePublished":"2026-06-01T02:05:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/"},"wordCount":9,"image":{"@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/man-walking-battrry-charge.jpg","articleSection":["\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646"],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/","url":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/","name":"\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f - \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc","isPartOf":{"@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/man-walking-battrry-charge.jpg","datePublished":"2026-06-01T02:05:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/#\/schema\/person\/e43259164fbc72c07cd1aa5ffed30e46"},"description":"\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/#primaryimage","url":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/man-walking-battrry-charge.jpg","contentUrl":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/man-walking-battrry-charge.jpg","width":666,"height":832,"caption":"\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/","name":"\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc","description":"\u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0648 \u0645\u062a\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06a9\u0627\u0644\u0645\u0647","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/#\/schema\/person\/e43259164fbc72c07cd1aa5ffed30e46","name":"Hasany","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/42c14c160d70f60ee5c54f2f9675328426f18554e8ce1374796e765ed2dbebf4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/42c14c160d70f60ee5c54f2f9675328426f18554e8ce1374796e765ed2dbebf4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/42c14c160d70f60ee5c54f2f9675328426f18554e8ce1374796e765ed2dbebf4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hasany"},"url":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/author\/hasany\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55190"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55190\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salamzaban.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}