خانه › آموزش زبان › اصطلاحات انگلیسی › درس 670: to lose sleep over something
معنی to lose sleep over something — یعنی «آن‌قدر نگران چیزی بودن که خواب از سرت بپرد و شب‌ها بیدار بمانی»؛ over یعنی «به‌خاطرِ» و کلِ عبارت یعنی «به‌خاطرِ چیزی خواب از دست دادن». مستر کوچ مثال می‌زند: because of my bills I am losing sleep یا because of my boss I am losing sleep — یعنی قبض‌ها یا رئیس آن‌قدر نگرانم کرده‌اند که شب نمی‌توانم بخوابم. در این درس از مجموعهٔ مستر کوچ، با ویدئو، تلفظ واقعی، مثال‌های سطح‌بندی‌شده و آزمون، این اصطلاح را برای همیشه یاد می‌گیری.
🎬 ویدئوی درس 670 از مستر کوچ
ویدئوی رسمی این درس از مستر کوچ.
📖 معنی و تلفظ to lose sleep over something
یعنی «آن‌قدر نگران چیزی بودن که خواب از سرت بپرد و شب‌ها بیدار بمانی»؛ over یعنی «به‌خاطرِ» و کلِ عبارت یعنی «به‌خاطرِ چیزی خواب از دست دادن». مستر کوچ مثال می‌زند: because of my bills I am losing sleep یا because of my boss I am losing sleep — یعنی قبض‌ها یا رئیس آن‌قدر نگرانم کرده‌اند که شب نمی‌توانم بخوابم.
🔊 تلفظ واقعی: «تو لوز سلیپ اووِر سامثینگ» /tuː luːz sliːp ˈoʊvər ˈsʌmθɪŋ/
🎯 کاربرد
جمله‌ی منفی‌اش خیلی پرکاربرد است: It’s nothing to lose sleep over! یعنی «آن‌قدرها هم ارزشِ نگرانی ندارد؛ بی‌خود دلشوره ندار!» و این جمله‌ی طلاییِ مستر کوچ: Life is too short to lose sleep over silly things. «زندگی برای چیزهای کوچک کوتاه است.»
جایگزین: instead of over می‌توانید because of بیاورید. ساختار: lose sleep over + something. سؤالی‌اش: Are you losing sleep over the exam? در فارسی: «داری از شدتِ استرس بی‌خوابی می‌کشی؟» صفتِ مرتبط: stressful و نگرانیِ افراطی: worry too much.
✍️ مثال‌های سطح‌بندی‌شده (از ساده به پیشرفته)
برای یادگیری طبیعی، جمله‌ها از سطح مبتنی بر زندگی روزمره تا محیط‌های کاری و رسمی دسته‌بندی شده‌اند:
| سطح | جمله انگلیسی | ترجمه فارسی روان |
|---|---|---|
| A1 | Don’t lose sleep over it. | بابتش دلشوره نداشته باش. |
| A1 | I lost sleep over the exam. | از استرسِ امتحان خوابم نبرد. |
| A2 | That’s nothing to lose sleep over. | این که ارزشِ بی‌خوابی ندارد. |
| A2 | Are you losing sleep over your bills? | داری بابت قبض‌ها خوابت را از دست می‌دهی؟ |
| B1 | He is losing sleep over his boss. | رئیسش آن‌قدر اذیتش می‌کند که خواب از سرش پریده. |
| B1 | She didn’t lose a minute of sleep over it. | او حتی یک دقیقه هم بابتش دلشوره نگرفت. |
| B2 | Life is too short to lose sleep over silly things. | زندگی برای چیزهای کوچک و پیش پا افتاده خیلی کوتاه است. |
| B2 | I was losing sleep over the interview for weeks. | هفته‌ها بود که بابتِ مصاحبه خوابم نمی‌برد. |
| C1 | It was a big mistake, but I won’t lose sleep over it. | اشتباه بزرگی بود، ولی بابتش خودم را نمی‌خورم. |
| C1 | Losing sleep over things you cannot change is useless. | بی‌خوابی کشیدن بابت چیزهایی که نمی‌توانی تغییرشان بدهی بی‌فایده است. |
🚫 اشتباهات رایج فارسی‌زبان‌ها
از این تله‌های رایج دوری کن تا زبانت طبیعی و روان شنیده شود:
❌ اشتباه رایج: I lost sleep about the exam.
✅ درست: I lost sleep over the exam.
💡 نکته: در این اصطلاح حرفِ اضافه‌ی ثابت over است (یا because of).
❌ اشتباه رایج: I lost my sleep over the bills.
✅ درست: I lost sleep over the bills.
💡 نکته: my نمی‌خواهد؛ ساختارِ ثابت: lose sleep over something.
❌ اشتباه رایج: I didn’t sleep last night because I was angry.
✅ درست: I didn’t sleep last night because I was so worried.
💡 نکته: این اصطلاح برای نگرانی و استرس است، نه صرفاً عصبانیت.
💬 دیالوگ کوتاه در زندگی واقعی
ببین این اصطلاح در یک گفت‌وگوی زنده چطور به کار می‌رود:
A: You look really stressed.
خیلی مضطرب به نظر می‌رسی.
B: Jack’s having a New Year’s Eve party. No invitation.
جک شبِ عید مهمانی می‌گیرد. من دعوت نشده‌ام!
A: Ah, that’s nothing to lose sleep over. He’s a jerk anyway.
اه، این که ارزشِ دلشوره ندارد. او به هر حال آدمِ بی‌ارزشی است.
B: Yeah, I guess. Did you get invited?
آره، شاید. تو دعوت شده‌ای؟
🏋️ تمرین عملی امروز: یک جملهٔ کامل بنویس که در آن to lose sleep over something به‌کار رفته باشد.
آزمون
دانش خود را دربارهٔ این درس بررسی کنید. روی هر گزینه کلیک کنید همان لحظه پاسخ درست نمایش داده می‌شود.
1) «To lose sleep over something» یعنی چه؟
2) حرفِ اضافه‌ی درست کدام است؟
3) «That’s nothing to lose sleep over» یعنی چه؟
4) معادلِ «Life is too short to lose sleep over silly things» چیست؟
❓ سؤالات متداول
❓ با worry چه فرقی دارد؟
worry کلی است؛ lose sleep over یعنی نگرانیِ شدیدی که خواب را از سرت می‌پرد — شدیدترین حالت نگرانی.
❓ همیشه منفی است؟
نه؛ جمله‌ی منفی‌اش خیلی رایج است: Don’t lose sleep over it! یعنی «بابتش خودت را نگران نکن.»
❓ فرق over و about چیست؟
در این اصطلاح فقط over می‌آید (یا because of). about اشتباه رایج فارسی‌زبان‌هاست.
🎯 جمع‌بندی درس 670
to lose sleep over something
یعنی «آن‌قدر نگران چیزی بودن که خواب از سرت بپرد و شب‌ها بیدار بمانی»؛ over یعنی «به‌خاطرِ» و کلِ عبارت یعنی «به‌خاطرِ چیزی خواب از دست دادن». مستر کوچ مثال می‌زند: because of my bills I am losing sleep یا because of my boss I am losing sleep — یعنی قبض‌ها یا رئیس آن‌قدر نگرانم کرده‌اند که شب نمی‌توانم بخوابم. — ویدئو را یک بار دیگر ببین، دو مثال از زندگی خودت بساز و در اولین مکالمه استفاده‌اش کن. همین!
📞 مشاوره رایگان و تخصصی سلام‌زبان
در انتخاب دوره یا مسیر یادگیری سؤال دارید؟ همین حالا بپرسید؛ مشاوره کوتاه است و مسیر را روشن می‌کند.
آموزش رایگان مکالمه
📱 ۰۹۲۱۴۸۳۷۹۲۹
💬 پیام در واتساپ
🎓 مشاهده کلاس‌های آموزش آنلاین