⚡ خلاصه سریع ۳۰ ثانیه‌ای
«to feel stifled» یعنی «حس خفگی و تنگی گرفتن»؛ وقتی محیط، شغل یا رابطه‌ای به تو اجازهٔ نفس کشیدن و رشد نمی‌دهد. تفاوتش با poor یا tired این است که stifled یعنی «هوا ته کشیده» — نه خسته، نه بی‌پول؛ خفه!
معنی to feel stifled — «to feel stifled» یعنی «حس خفگی و تنگی گرفتن»؛ وقتی محیط، شغل یا رابطه‌ای به تو اجازهٔ نفس کشیدن و رشد نمی‌دهد. تفاوتش با poor یا tired این است که stifled یعنی «هوا ته کشیده» — نه خسته، نه بی‌پول؛ خفه! در این درس از مجموعهٔ مستر کوچ، با ویدئو، تلفظ واقعی، مثال‌های سطح‌بندی‌شده و آزمون، این اصطلاح را برای همیشه یاد می‌گیری.
🎬 ویدئوی درس ۲۹۲ از مستر کوچ
🎬 ویدئوی رسمی این درس از مستر کوچ.
📚 این درس بخشی از فهرست کامل اصطلاحات و ضرب‌المثل‌های پرکاربرد انگلیسی است.
📑 فهرست مطالب
از هر بخشی که می‌خواهی شروع کن:
🎬 ویدئوی درس
کلیپ مستر کوچ را ببین
📖 معنی و تلفظ
یعنی چه و چطور گفته می‌شود
🎯 کاربرد و لحن
کجا بگو، کجا نگو
✍️ مثال‌های سطح‌بندی‌شده
از A1 تا C1 با ترجمه
🚫 اشتباهات رایج
تله‌های فارسی‌زبان‌ها
💬 دیالوگ کوتاه
مکالمهٔ واقعی با ترجمه
📝 آزمون
خودت را محک بزن
❓ سؤالات متداول
جواب سؤال‌های پرتکرار
🧭 درس‌های مرتبط
قبلی، بعدی و هم‌خانواده‌ها
📖 معنی و تلفظ to feel stifled
«to feel stifled» یعنی حس خفگی و تنگی کردن؛ وقتی محیط، رابطه یا شرایطی به تو اجازهٔ نفس کشیدن، رشد و برون‌رفت نمی‌دهد — انگار هوا ته کشیده است.
این حس سه لایه دارد: لایهٔ جسمی (اتاق کوچک و بی‌هوا)، لایهٔ روانی (شغلی که خلاقیتت را می‌خشکاند) و لایهٔ روابط (رابطهٔ کنترل‌گری که جایی برای «خودِ بودن» نمی‌گذارد).
ریشه: فعل to stifle از واژهٔ نورس کهن stífla به معنی «بستن راه و مسدود کردن» آمده است؛ هم‌خانوادهٔ stuff در انگلیسی. وقتی راهِ هوا بسته شود نفس خفه می‌شود — و وقتی راهِ رشد بسته شود، آدم حس stifled می‌کند.
جایگزین‌ها: feel trapped (به‌دام‌افتاده؛ خنثی و رایج)، feel suffocated (خفه‌شده؛ شدیدتر و احساسی‌تر)، feel stuck (گیرکرده؛ دربارهٔ مسیر و پیشرفت).
🔊 تلفظ واقعی: «تُو فییل استایفْلد» /tə fiːl ˈstaɪfld/ — دقت: e پایانی کاملاً خاموش است؛ «استایفْلد» می‌گوییم، نه «استیفلاید» یا «استیفله». صدای f را محکم و واضح بگو.
🎯 کاربرد و لحن
برای توصیف شغل، شهر، رابطه یا حتی اتاق بی‌هوا: I feel stifled in this office. لحن آن کمی جدی و ادبی است؛ در گپ سبک دوستانه، feel trapped طبیعی‌تر است. ترکیب رایج دربارهٔ محیط: a stifling environment؛ دربارهٔ رابطه: a stifling relationship.
✍️ ۱۰ مثال سطح‌بندی‌شده
جمله‌ها از موقعیت روزمره تا محیط کاری و تحلیلی مرتب شده‌اند؛ اول معنی را حدس بزن و بعد ترجمه را بررسی کن.
🚫 اشتباهات رایج فارسی‌زبان‌ها
❌ I feel stuffy in this job
✅ I feel stifled in this job
stuffy فقط برای هوای بسته و گِرگرفته یا بینیِ گرفته است؛ برای حس روانیِ خفگی، stifled می‌گوییم.
❌ This job stifles me my creativity
✅ This job stifles my creativity
فعل stifle مفعول مستقیم می‌گیرد؛ me my اضافه است و از ترجمهٔ فارسیِ «برای من» آمده.
❌ I feel stifled from this city
✅ I feel stifled in this city
با مکان، حرف اضافهٔ in به کار می‌رود؛ from فقط وقتی می‌گویی از جایی رانده شده‌ای.
💬 دیالوگ کوتاه
A: You have been quiet lately. Everything OK at work?
این روزها ساکت شده‌ای. سر کار همه‌چیز خوب است؟
B: Honestly, I feel stifled there. Nothing I suggest ever gets approved.
راستش آنجا حس خفگی می‌کنم. هیچ پیشنهادی که می‌دهم تأیید نمی‌شود.
A: Maybe it is time to look for a team that lets you grow.
شاید وقتش رسیده تیمی پیدا کنی که بگذارد رشد کنی.
B: You are right. I do not want to look back and feel I wasted my best years.
درست می‌گویی. نمی‌خواهم بعدها به عقب نگاه کنم و حس کنم بهترین سال‌هایم را هدر دادم.
🏋️ تمرین عملی امروز: امروز یک جملهٔ صادقانه دربارهٔ جایی بنویس که در آن حس خفگی می‌کنی (اتاق، شغل، روتین) و یک جمله هم دربارهٔ کاری که آن حس را کم می‌کند؛ هر دو را با feel stifled یا stifling بساز.
📝 آزمون
دانش خود را دربارهٔ این درس بررسی کنید.
❓ سؤالات متداول
تفاوت feel stifled و feel suffocated چیست؟
هر دو حس خفگی‌اند؛ suffocated شدیدتر و بیشتر احساسی و رابطه‌ای است و حسِ «زیر فشار له‌شدن» دارد؛ stifled بیشتر یعنی جایی برای رشد و نفس کشیدن نیست.
stifling با stifled چه فرقی دارد؟
stifling صفتِ چیز خفه‌کننده است (a stifling office)؛ stifled حالتِ آدمی است که خفه شده (I feel stifled).
آیا این اصطلاح رسمی است؟
در نوشتار جدی و محاورهٔ ادبی هر دو رایج است؛ در گپ دوستانهٔ سبک، feel trapped طبیعی‌تر است.
🎯 جمع‌بندی درس ۲۹۲
«to feel stifled» یعنی «حس خفگی و تنگی گرفتن»؛ وقتی محیط، شغل یا رابطه‌ای به تو اجازهٔ نفس کشیدن و رشد نمی‌دهد. تفاوتش با poor یا tired این است که stifled یعنی «هوا ته کشیده» — نه خسته، نه بی‌پول؛ خفه! — ویدئو را یک بار دیگر ببین، دو مثال از زندگی خودت بساز و در اولین مکالمه استفاده‌اش کن. همین!
📞 مشاوره رایگان و تخصصی سلام‌زبان
در انتخاب دوره یا مسیر یادگیری سؤال دارید؟